Главврач рязанской ОКБ Андрей Карпунин на своей странице «ВКонтакте» рассказал, как сберечь здоровье в жару.
По словам специалиста, в жару вырастает риск инфаркта и инсульта. Поэтому необходимо соблюдать шесть правил:
пить воду, чтобы избежать обезвоживания;
отказаться от алкоголя, чтобы не нарушать терморегуляцию;
избегать открытого солнца, которое нагружает организм;
отказаться от изнуряющего физического труда;
избегать перепадов температур;
контролировать давление.