Минеральную воду следует пить только по назначению врача. Об этом предупредила терапевт Ольга Чиркова в беседе с NEWS.ru.
По её словам, особенно это касается людей с заболеваниями сердца, почек и склонностью к отекам.
«Не стоит пытаться компенсировать нехватку минералов с помощью воды без консультации врача, так как это может привести к передозировке или нарушению баланса веществ в организме», — отметила Чиркова.
Врач объяснила, что минеральная вода различается по содержанию макро- и микроэлементов, а также по уровню минерализации. Она делится на три категории: лечебная (с содержанием минералов от 7 до 20 граммов на литр), столовая (до 1 грамма) и лечебно-столовая (от 1 до 7 граммов). Чиркова также добавила, что особенно насыщенные минералами воды рекомендуется использовать только наружно. Столовую воду можно употреблять как обычную, а также использовать в кулинарии.
Лечебно-столовую воду можно пить в пределах 500–1500 миллилитров в день, но ее не следует кипятить. Перед началом регулярного употребления важно проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные хронические заболевания и подобрать оптимальное время, температуру и количество приема, — заключила Чиркова.