Рязанцам рассказали, может ли чай погубить почки. Заведующая нефрологическим отделением Национального медицинского исследовательского центра трансплантологии и искусственных органов имени академика Шумакова Минздрава России Наталья Чеботарева заявила, что напитки с фруктовыми и травяными добавками могут негативно сказаться на здоровье почек, особенно при избыточном употреблении. Она отметила, что умеренное потребление чёрного чая не вредит организму, однако его крепость может быть опасна для людей с высоким кровяным давлением.
Чеботарева подчеркнула, что небольшие порции чёрного чая могут быть частью сбалансированного питания. Тем не менее, следует помнить о содержании кофеина в чае, что делает крепко заваренные напитки нежелательными для гипертоников, так как они могут способствовать повышению давления.
Особое внимание стоит уделить травяным чаям: несмотря на некоторые исследования, подтверждающие их положительное влияние на почки, есть и данные о токсичности отдельных компонентов. Безопасными для почек считаются мята, имбирь и ромашка, но даже их не стоит употреблять в больших количествах, особенно при высоком уровне калия в крови, поскольку травы и фрукты могут дополнительно его повышать.
Чеботарева также указала на недостаточную изученность воздействия популярных добавок к чаю, таких как молоко и подсластители, на здоровье почек.
«Поэтому даже некрепкий чёрный чай следует употреблять с умеренностью — не более трёх-четырёх чашек в день, как рекомендовано для здорового человека», — заключила Чеботарева в беседе с NEWS.ru.