Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний медики рекомендуют употреблять овощи. Об этом сообщила пресс-служба регионального минздрава.
Врач-диетолог кардиодиспансера Людмила Сидорова отметила, что фрукты и овощи имеют низкую калорийность, снижают уровень холестерина, риск развития ожирения, нарушения мозгового кровообращения и других сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам медика, 200 граммов овощей в сутки послужат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, они сокращают риски развития рака на 5%, продлевают жизнь.
