Рязанцам рассказали, какой овощ защитит сердце от болезней

Рязанцам рассказали, какой овощ защитит сердце от болезней

Всего один овощ может защитить сердце от болезней. Об этом пишет «ГлавУфа».

Спаржа содержит большое количество фолиевой кислоты, которая предотвращает скопление гомоцистеина. Последний содержится в плазме крови и резко обостряет риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Спаржа содержит много клетчатки, она очищает артерии. Этот овощ богат витаминами А, В, С, К и Т. Также в нем есть медь, магний, марганец, тиамин и другие микроэлементы.

А еще спаржа хорошо сказывается на свертываемости крови и предотвращает появление тромбов.

Перед тем, как включить в рацион овощ, проконсультируйтесь с врачом.