Какие продукты лучше не есть на завтрак? Некоторые продукты кажутся полезными, но это лишь на первый взгляд. Есть те, которые опасны для здоровья, если их употреблять натощак.
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что некоторые виды завтраков, при регулярном употреблении, могут навредить человеку.
Среди этих блюд — каши быстрого приготовления. По словам специалиста, углеводы в каше резко повышают глюкозу в крови и человеку хочется спать, а потом снова чувствует себя голодным. Если к такому завтраку добавить бутерброд с вареньем, то можете заработать себе проблемы с поджелудочной железой.
Диетолог порекомендовала отказаться с утра от свежевыжатых соков. По ее словам, они опасны при употреблении натощак, так как в них много органических кислот.
Врач отметила, что эти продукты по-разному влияют на человека в зависимости от образа жизни. Иногда завтракать такими продуктами безвредно, но регулярное употреблять их не стоит.
