Диетолог назвал овощ, который поможет справиться с весенней хандрой.
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что справиться с перепадами настроения помогают томаты. Она объяснила, что в томатах содержится аминокислота триптофан. Она помогает появится в организме серотонину, то есть гормону хорошего настроения.
Медик рекомендует кушать по два-три томата в день. Овощ полезен для здоровья мужчин. В состав помидора входит ликопин, который помогает сохранить красоту женщинам.
Диетолог также отметила, что восполнить дефицит аминокислоты могут шоколад, финики, соевые продукты и сыры, но этими продуктами злоупотреблять не стоит.
