Медик заявил, что популярное мнение о том, что содержащийся в яйцах холестерин пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему и печень, не совсем верное.
По словам диетолога, пищевой холестерин практически не влияет на уровень «плохого» холестерина в крови. «Это необходимый организму компонент, который нужен для синтеза некоторых гормонов и витамина D», - отметил специалист. Врач заявил, что куриные яйца богаты витаминами А, D, B6 и B12.
Конкретные противопоказания к употреблению встречаются редко, и большинство может спокойно есть их до пяти раз в неделю.
Источник: Телеканал «Звезда».
