Какие бодрящие напитки могут заменить кофе? На самом деле, их предостаточно.
Многим кофе противопоказан, а также у него есть некоторые побочные эффекты, например, тревожность, головная боль, раздражительность.
Эксперт в области питания Мария Курсакова сообщила, что бодрость можно получить с помощью порошкового японского чая матча. Это напиток содержит достаточное количество кофеина. Также специалисты отметили, что в этом чае содержится L-теанин, который позволяет бодрости дольше держаться. Кроме того, напиток стимулирует работу мозга.
Настой гриба чаги также может заменить вам кофе. Чаги усиливает работу иммунной системы и хорошо борется с воспалениями.
Также полезен цикорий. Он полезен для организма. Однако есть некоторые противопоказания, нужно проконсультироваться с врачом.
Также можете попробовать заменить кофе травяными чаями, какао, а также в напитки можно добавлять имбирь и куркуму.
