Спортивный тренер развеяла популярный миф о борьбе с «пивным животом». Многие ошибочно полагают, что этот недостаток фигуры легко устранить с помощью упражнений на пресс, но это не так.
Диетолог Мария Волынкина пояснила, «пивной живот» невозможно убрать только при помощи физических нагрузок.
«От висцерального жира избавиться сложно. Сомнительно полагать, что упражнения на пресс уберут пивной живот», — сказала Волынкина в беседе с NEWS.ru.
По её словам, помимо тренировок необходимо соблюдать увеличить потребление белок и снизить углеводы, а также наладить нормальную продолжительность сна: по 7-8 часов в сутки.
