Микроэлементы и витамины, содержащиеся в клубнике, укрепляют иммунитет человек и выводят антиоксиданты. Об этом NEWS.ru рассказала диетолог Наталья Лазуренко.
Также ягода помогает поддерживать красоту, молодость, здоровье и улучшает пищеварение. Специалист отметила, что в клубнике содержится большое количество витаминов и необходимых для организма веществ – калий, магний, марганец, витамины K, Е, В6, В9.
«Клетчатка содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, тем самым улучшает пищеварение и поддерживает здоровую микрофлору кишечника», - сказала диетолог.
