Во время сна на спине у человека появляется храп, который мешает крепкому и здоровому сну. Об этом пишет NEWS.ru со ссылкой на сомнолога Павла Кудинова.
По его словам, сон на спине может даже привести к остановке дыхания. Эксперт добавил, что идеальной позы для сна не существует. Разные специалисты дадут разные рекомендации по этому вопросу.
«Если спросите кардиолога, он скажет: не спите на левом боку, а спите на спине. Моё мнение: на спине спать нельзя, потому что в таком состоянии будет больше храпа, будет больше остановок дыхания, которые тоже вредят здоровью», — заявил сомнолог.
Врач подчеркнул, что здоровому человеку всё равно, в какой позе спать, главное, чтобы не вниз головой. Кудинов посоветовал спать на низкой подушке.
Напомним, ранее врач-сомнолог Рязанской областной больницы имени Семашко Любовь Мартьянова дала советы для хорошего сна.