Среди курильщиков существует популярное убеждение о том, что сигарета помогает сконцентрироваться и успокоиться, когда нервничаешь. Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин развеял этот миф.
По его словам, в сигаретах не содержится веществ, которые имели бы успокаивающий эффект. Наоборот, никотин воздействует на психику человека возбуждающе.
«Наша психика устроена таким образом, что все привычное и возведенное в ритуал даёт нам чувство стабильности», — сказал Холдин в беседе с NEWS.ru.
Нарколог рекомендовал снимать стресс без вреда для здоровья: с помощью занятий спортом, прогулками на свежем воздухе, чтением литературы. В случае, если самостоятельно не удаётся справиться с проблемой, стоит обратиться к специалисту в ближайший наркодиспансер.
