Учёные рассказали, какая физическая активность спасёт от сердечного приступа. Комментарий опубликовал Daily Express.
При проведении исследований выяснилось, что пожилым людям в возрасте от 70 лет стоит пройти 500 дополнительных шагов. В этом случае риск инсульта снизится на 14%.
Также у людей старшего поколения, совершающих около 4500 шагов день риск инсульта или сердечного приступа на 77% ниже, чем у тех, кто прошёл менее 2000 шагов.
