Дефицит витамина В6 грозит человеку спутанностью сознания, депрессией, язвами на коже, стоматитом. Об этом NEWS.ru рассказала эндокринолог Вероника Савенко.
По её словам, витамин поступает с пищей, поскольку он не синтезируется в организме. Специалисты могут назначить женщинам приём витамина В6 при депрессии, которые возникли в пременопаузе.
Савенко отметила, что витамин содержится в треске и тунце, мясе, печени, орехах, желтке яиц.
«В головном мозге синтез нейромедиатора серотонина из аминокислоты триптофан зависит от витамина В6», - сказала эндокринолог.
