Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние, которое в условиях самоизоляции может нарушаться.
Стабильная низкая двигательная активность заметно снижает дыхательную функцию. На самоизоляции дыхание постепенно становится поверхностным, снижается газообмен. Это приводит к сокращению времени контактов эритроцитов (клеток крови) с молекулами кислорода, и в целом ухудшает обменные процессы в организме.
Медицинская сестра Касимовского комплексного центра социального обслуживания населения Екатерина Шитова представляет комплекс дыхательной гимнастики для поддержания состояния здоровья.
